3月是一個春意盎然，百花盛開的季節，孩子們在這個時節也如同樹苗一樣茁壯成長！

在孩子們成長的路上，我們家長會遇到很多的問題和疑惑：

究竟怎么做才能讓孩子長高？

怎樣飲食才能讓孩子的營養均衡？

孩子如何運動可以促進長高？

使用生長激素長高時需要注意些什么？

我們不止簡單的解疑答惑，更是需要掌握正確的成長知識，全方位的了解孩子、呵護孩子，給予孩子成長各方面的幫助。

2019年3月23號金賽生長發育家長課堂正式啟動，在美麗的山城重慶舉辦了堂生長發育家長課堂。

現場共計有30多位家長和孩子在課堂上認真傾聽，并積極探討關于生長發育的相關話題。

家長們對生長發育的科普知識的問題猶如滔滔江水連綿不斷。

每個寶貝都是家庭的珍寶，寶貝在成長的路上，身為父母也需要更多正確的科學知識，幫助孩子更好的成長，下面分享生長發育課程中的精彩問題：

一、關于補鈣

是否需要補鈣需要經過專業醫生的建議，不是所有孩子都需要補鈣，補鈣過多也可能會導致骨骼過早鈣化，尿路結石等，

如果需要配合補鈣，常用鈣劑鈣含量、吸收率和生物利用率對比：

金賽成長之家提醒各位家長——關于補鈣的必備知識：

• ? 選擇鈣劑首先看每片元素鈣的含量，補充的元素鈣總劑量需達到600-800mg；
• ? 不同化合物的元素鈣含量不同，碳酸鈣含鈣量，生物利用率；
• ? 葡萄糖酸鈣含量較低，但吸收率；
• ? 有腎結石或家族史傾向的推薦選用檸檬酸鈣；
• ? 鈣劑服用的時間，建議餐中服用。

二、關于晚長

孩子究竟是不是晚長？

金賽成長之家提醒家長注意：您的孩子符合這些晚長的條件嗎？

• 晚長條件1：晚長發生率0.6%
• 晚長條件2：身高較正常落差＜10厘米
• 晚長條件3：骨齡非病理性滯后2歲左右
• 晚長條件4：父母有體質性發育延遲史。

總之，孩子晚長是存在的，但是概率上是非常微小的，滿足以上4個條件更是少之又少。

所以碰到孩子身高矮小時家長千萬別以為是晚長，應及時的到醫院進行正規檢查。

三、關于運動

優選運動方式：體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。以下幾種運動對孩子增高有一定的效果，不妨一試。

• ? 懸垂擺動
• ? 跳起摸高
• ? 球類運動，打籃球、排球、足球
• ? 跳繩

四、關于使用生長激素

生長激素問題1 ——起效時間：

請不要進入這樣一個誤區，即“應用生長激素治療孩子就會快速長高”，其實這樣的想法不現實，也不符合自然科學規律。首先從兒童生長發育角度講，身高的增長是相對緩慢的過程，不可能用藥后就達到“立竿見影”的效果，其次，關于臨床生長激素治療矮小兒童有效性判斷標準是：將患兒年生長速率較治療前增加2厘米以上即為有效。

正確評價療效要建立在時間和療程的基礎上的，3個月為一個觀察期剛剛開始起效，6個月為一個療程，如果生長激素缺乏的話，一般3個月身高增加2厘米以上都是理想的效果。

另外青春期的孩子合理飲食運動，控制體重非常關鍵。

生長激素問題2——生長激素會加速骨骺閉合嗎？

有效的治療CPP方法是：以GnRHa這類延緩骨骺線閉合的藥物和生長激素聯合。首先我們來說一下骨骺線，我們都知道骨骺線只要閉合了，這就意味著孩子的長高空間也就消失了，性早熟的危害就是加速骨骺線的閉合，而生長激素不會影響骨齡的增長，它的主要功效是促進骨、軟骨、肌肉和其他組織細胞的分裂增殖和蛋白質的合成，從而加速骨骼和肌肉的生長發育，所以通常醫生會使用生長激素來治療因GnRHa造成的生長抑制，讓孩子長到理想的終身高。

生長激素問題3——孩子還沒有發育？

女孩子月經還沒有來——誤區，很多父母以為女孩還沒有來月經就還沒有發育，殊不知，女孩子發育啟動的標志是性激素水平進入青春期水平，大多數發育是先從乳房開始發育的，發育成熟后，才來月經，來月經標志著青春期已經進入尾期，剩余的潛力非常有限了。

男孩還沒變聲沒有發育——誤區，男孩子的發育極不容易被發現，很多父母把變聲長喉結當做發育的標志，其實變聲，喉結，遺精標志著男孩發育成熟，進入青春期晚期了。男孩開始發育的特征是睪丸開始變大，一般容積＞4ml也就是差不多＞鵪鶉蛋大小開始發育啟動了。

生長激素問題4——忌大吃大喝

在注射生長激素時需要注意營養均衡，

• 蛋白質類，純牛奶1-2杯，雞蛋1-2個，一日1-2頓瘦肉、牛肉等
• 適當主食，米飯一碗/頓，控制主食
• 蔬菜，新鮮當季時蔬，換著吃，菜多少肉，菜+肉＞主食
• 少糖，少吃甜食，因為過多的糖分抑制生長激素的分泌。

生長激素問題5——生長激素注射常見問題

1）患者注射生長激素后，出現注射部位出血如何處理？

當注射器拔出后，針眼處出血時，說明注射時碰到了皮膚的小的毛細血管，下次注射生長激素要避開皮下出血部位；家長和患者也不要緊張，因為不會對患兒身體造成傷害，也不會影響生長激素療效。

2）打到皮內鼓起包如何處理？

由于進針角度太小藥注射到皮內，無需處理，讓皮膚自行把藥吸收，不會影響生長激素療效，不會對患兒身體造成傷害；注射生長激素速度太快易起鼓包。

3）為什么在注射生長激素時，每一次注射點要與前一次注射點相隔2厘米？

生長激素治療可局部降解 皮下脂肪，如果連續長時間注射同一點，可能導致出現皮下硬結，所以患兒注射部位應常變動。

4）生長激素治療時能預防接種嗎？感冒治療時生長激素需停嗎？

因生長激素是正常人體本身就分泌的，所以生長激素治療時可預防接種；一般治療感冒藥物不影響生長激素療效。

使用生長激素問題6 —— 害怕打針

國內生長激素發展：在2005年以前，國內生長激素的劑型均為凍干粉針劑，使用時加入注射用水溶解，在每天臨睡前30分鐘至60分鐘皮下注射。由于許多孩子害怕打針，因而患兒的依從性比較差。

目前，我國國產生長激素水針劑已經成為主流劑型，水劑的出現消除了粉劑溶解的繁瑣，一次性注射器注射疼痛等因素給家長帶來的不便和擔心，

水劑抗體零檢出，確保了療效和長期安全性，配合賽增隱針電子注射筆使用，看不見針頭可以提高患兒注射的依從性。

以上關于孩子生長發育的這些問題，可能在座的家長都遇到過，后期還會推出持續性的金賽生長發育課堂，供家長和孩子來聽課交流，讓爸爸媽媽們能更好的了解孩子生長發育的專業知識，了解生長激素的規范使用。

所有想讓寶貝快樂成長、健康長高的寶爸寶媽們可以持續關注生長發育家長課程，

期待下一堂生長發育課你也在現場！